« Chacun de nos actes raisonne sur notre vie comme les vagues dessinées par les galets qu’on lance dans l’eau. Nous ne maîtrisons pas les vagues, mais nous jetons le galet ».
Blanche de Richemont
Je suis Psychologue clinicienne, et j’ai souhaité compléter cette formation par des approches thérapeutiques telles que l’Hypnose, La PNL ainsi que la Sophrologie et la MaÏeusthésie (formation en cours pour les deux dernières approches)…
L’attention portée sur la personne, la validation existentielle des ressentis, la force de l’expérience dans l’ici et maintenant, ainsi que l’empathie, la disponibilité, l’écoute et la présence sont des aspects importants qui fondent mes accompagnements.
Je suis convaincue que chaque personne a des compétences et est inconditionnellement bonne. Je tente d’aider les personnes que j’accompagne à trouver leurs propres solutions, à mobiliser leurs ressources en faisant preuve de créativité, en respectant le rythme et le développement personnel de chacun
J’utilise différentes techniques (visualisation, hypnose, sophrologie…) en fonction des besoins de la personne et je leur propose des exercices pratiques.
La séance est un véritable échange entre eux et moi.
L’hypnose est un processus naturel de la conscience que nous pouvons observer couramment dans la vie quotidienne ...
La Programmation Neuro Linguistique est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi ...
Amener l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une discipline, qui est basée sur un état de conscience du corps, de ses émotions...
C’est une approche pleine de délicatesse, où priment l’humain et le vécu des personnes accompagnées et non pas les faits.
Contrairement à la psychologie traditionnelle qui va s’intéresser à votre passé, à votre histoire et aux évènements pour trouver l’origine du malaise, l’approche maïeusthésique va chercher à aller à la rencontre de cette part de vous qui est en souffrance
la p’tite astuce du jour :
Que faire quand les p’tits vélos moulinent?
Plusieurs fois dans la journée, nous pouvons nous rendre compte que nous sommes dans nos pensées, notre mental, complètement absents à ce que nous sommes en train de faire. Parfois même, ces pensées prennent toute la place… et les p’tits vélos se mettent à mouliner « J’aurais dû faire autrement…. J’aurais pu rétorquer…Je suis pas assez bien, de toute façon quoi que je fasse c’est nul, j’y arriverai jamais…. Qu’est ce qui va arrivait…. J’y arriverai jamais…. » Et tout cela en boucle. Notre mental est nécessaire, pour fonctionner, analyser, raisonner, il est utile par exemple pour organiser ou ouvrir une porte par contre à certain moment il prend trop de place. Comme le disait si bien ce cher Albert Einstein » le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et à oublié le don ». Quand vous vous rendez compte que vous êtes dans votre mental, voici des propositions pour court circuiter votre mental:
* boire un verre d’eau, porter attention sur le trajet de l’eau dans son corps.
* porter attention sur sa respiration naturelle, sans rien modifier, juste l’observer et se concentrer sur le trajet de l’air qui rentre par les narines et ressort par celles-ci pendant quelques minutes
* pour celles et ceux qui pratiquent le yoga, le Qi Kong ou autres pratiques, faire une ou deux postures en conscience
à renouveler autant de fois que nécessaire
Chaleureusement
Très bonne écoute et beaucoup de bienveillance. Je recommande vivement.
Romane
Mme Galy s’adapte au rythme de la personne qu’elle reçoit, elle a un très bon sens de l’écoute et en plus elle nous donne des outils pratiques.
Karine
Accueil bienveillant complété par un bonne écoute et des exercices pratiques. Cela m’a permis de dépasser mes angoisses. Merci
Magali